La app KiloAKilo

La web es gratis, no pide registro y tiene todas las calculadoras y guías. La app es para cuando quieres ir un paso más allá: apuntar tu entrenamiento, lo que comes y tu progreso en el móvil, todo en un mismo sitio.

La app está en desarrollo: todavía no se puede descargar.

Cuando esté disponible, los enlaces oficiales de descarga aparecerán aquí y en cada herramienta. Mientras tanto, todo lo que ves en la web funciona sin la app.

Web y app: para qué sirve cada una

Qué puedes hacer en la app

Entrenamiento

• Crear tus rutinas con los ejercicios de la biblioteca, que en la app tiene las mismas fichas de técnica.
• Apuntar cada serie con peso, repeticiones y RIR, con temporizador de descanso.
• Ver el historial de sesiones, tus récords por ejercicio y una nota de cada sesión.
• Una pantalla de inicio que te dice si hoy toca entrenar según tu objetivo de días por semana.

Comida

• Diario de comidas por momentos del día, con una lista de alimentos comunes (valores orientativos por ración) y alimentos propios.
• Registro del agua que bebes y de tu peso.

Hábitos y constancia

• Los mismos hábitos de la guía de buenos hábitos: puedes guardarlos, marcar los que estás probando y ver cada día uno sugerido según tu semana.
• Una puntuación diaria, rachas y logros según lo que registras.

Lo que todavía no hace

Preferimos decirlo claro:

• No tiene cuentas ni copia en la nube, así que no sincroniza entre dispositivos ni exporta tus datos.
• No escanea códigos de barras ni se conecta con relojes o apps de salud.
• El temporizador de descanso no avisa con sonido ni vibración al terminar (sigue contando aunque bloquees el móvil, pero se reinicia si sales de la pantalla del entreno). El temporizador de la web sí avisa.
• No tiene funciones sociales ni planes de pago.

Tus datos

Todo lo que apuntas en la app se guarda solo en tu móvil: no hay servidores de KiloAKilo guardando tus entrenos ni tu comida. La contrapartida es que, si desinstalas la app o cambias de móvil, esos datos no se recuperan.

Mientras tanto, empieza en la web

Para apuntar tus series ya tienes el diario de entrenamiento de la web, que calcula tus récords y guarda los datos en tu navegador. Y si quieres un plan, el generador de rutinas te lo prepara en segundos.

Ayuda y contacto

Para dudas, errores o sugerencias sobre la app o la web, escríbenos. Si algo falla, cuéntanos qué pantalla usabas y qué ha pasado.